Влияние телевидения на человека. Чем опасна телемания? Сколько можно смотреть телевизор

Содержание

Влияние телевидения на человека. Чем опасна телемания? Сколько можно смотреть телевизор

MDCCL26

Как телевизор влияет на нас? Плохо!

Выбросьте этот зомбоящик на мусорку и живите счастливо!«Я – телевизор, я на человека влияю, и годы жизни у него украсть желаю!»Приветствую Вас, дорогие читатели, Хочу затронуть до жути мою «любимую» тему – Влияние телевизора на человека!Итак-с..потераю ладони и начинаю! я противник злостного ящика и пытаюсь донести это окружающим мне «телефанатам» (которые жизни своей не представляют без этой штуки)! 😉Как известно, телевизор, как и множество других электроприборов, давно перестал быть роскошью!Среднестатистическая семья имеет даже не один, а несколько телевизоров.Ну, действительно, если финансовые возможности позволяют, так почему бы не свести на нет споры о том, что мы сейчас будем смотреть?Купили в каждую комнату по телеку и сразу же прекратились «семейные бои» за право обладания Высочеством Пультом.Все счастливы, каждый сидит в своей норе и с замиранием сердца всасывает тот шлак, что ему вскармливают с голубых экранов!Но можно ли вообще допускать обожествление неживых предметов в доме?Стоит ли выдуманным миром заменять реальность?Да и вообще, знаете ли вы о том, чтовред телевизора на человека огромен?Давайте-ка я приведу стоящие варианты ответов, которые возможно отобьют у Вас охоту с открытым ртом смотреть в свои зомбоящики!

Влияние телевизора на человека было во все времена

Думали ли шотландские, итальянские и русские ученые, исследуя в конце ХІХ века возможность передачи изображения, над тем, что через каких-то 50 лет, их изобретение превратится в оружие массового поражения?Вот уж вряд ли.Они наверняка преследовали благородные цели: помочь людям получать больше информации.Если бы они знали, настолько сильно на сегодняшний день телевизор будет влиять на человека — то он бы ни за что не стали бы создавать его……хотя возможно я и бред написал..думаю что всеравно бы создали эту штуку, так как сейчас «голубой экран» наживается именно на нас…Видели сколько рекламы по телеку крутят? А кто покупает эти «чудо-мазюки» для кожи, которые сделают Вас на 50 лет моложе?Сегодня Вам 90 лет, а наступает завтра…и оппа — и Вам уже 18! Чудеса. Ну думайте же головой))Вот и оно!Продолжаем в том же духе 🙂В СССР развлечений было не так уж и много, поэтому телевизор в списке покупок всегда занимал главенствующие позиции, ведь вечера проводили за его просмотром.Руководство страны быстро смекнуло, что этот чудо-приборчик может стать мощным оружием пропаганды и, не стесняясь, скармливало своим гражданам ересть типа: «загнивающий Запад», «повсюду враги и шпионы», «уже завтра мы будем жить при коммунизме» и т.д.Мыльный шарик лопнул в 1990-е и голубой экран заполонили не менее ужасные вещи:Итальянские сериальчики, типа о «Хосе и Люсии» и их жертвоприносящую любовь;Фильмы о братках и ментах;Поле Чудес;МММ;Прокладки с крылышками (извините за прямолинейность – но так оно есть…посчитайте сколько за 1 час крутят «это»!)В материальном плане жить было крайне трудно, поэтому вред телевизора на человека еще больше усиливался ведь, наблюдая за экранными историями любви та еще и об успехе в бизнесе — люди забывали о своих бедах.Да и другие развлечения себе могли позволить по-прежнему далеко не все.Но наиболее интересную ситуацию мы наблюдаем сегодня..Возможностей реализовать себя – уйма, чтобы провести с удовольствием и пользой досуг, не тратя при этом огромных денег — трудностей тоже не составляет, но вот телевизор по-прежнему занимает ключевое место в жизни многих.

Спасем свою жизнь от телевизора-вредителя!

Телевизор – это зло!К такому выводу пришли все ученые, исследующие влияние телевизора на человека.Негативное воздействие происходит сразу в четырех направлениях.Этот небольшой ящичек оказывает серьезное воздействие на вашу психикуНу, вот что чаще всего показывают с экрана? Убийства, драки, насилие, информацию о жертвах стихийных бедствий, войны, политические склоки и т.д.Все это постепенно вгоняет человека в депрессию и страх за свое будущее!Уверен, что найдутся те, кто скажет: «Я не смотрю по телевизору ужасы, а лишь фильмы и передачи, несущие позитив!»Даже если ваши отношения с телевизором ограничиваются просмотром добрых романтических комедий, вред вашей психике все равно будет нанесен: вы рано или поздно поверите, что в жизни все должно быть как в кино: принц, вечная любовь, сплошные цветы и поцелуи.И чтобы все это получить, не нужно прикладывать никакого труда, не стоит тренировать ни свои мозги, ни тело.Поверьте, седых волос вы дождетесь раньше, чем принца!Выключайте немедленно этого «короля вечеров» – и бегом записываться в библиотеку и тренажерный зал.Хватит читать то, что я пишу при включенном телеке – вам не стыдно?!…Быстро выключили его, дочитали мою статью и пошли искать курсы для развития своей личности (можете и свой вариант придумать) — встали и пошли что-то делать!Хватит быть овощем!P.S. Для мужчин…узнайте лучше о том, что такое комплектное распределительное устройство 10 кв – это лучше чем, сидеть с бутылкой пивасика и грызть чипсы при просмотре мыльных опер! Вы же мужчина вконце-то концов!

Телевизор отупляет человека и подчиняет его своей волеЕсли сидение перед экраном с меняющимися картинками – единственное развлечение, которое вы себе позволяете, то поверьте — у вас серьезные проблемы, дорогие мои…Могу утверждать, что ваше развитие остановилось, вы превратились в лентяюгу, и бесцельно тратите свою жизнь.К тому же, совсем скоро у вас появится зависимость: невозможность посмотреть любимое шоу и сериал — вызовет нервозность и апатию.О критическом мышлении тоже можно забыть: люди, постоянно смотрящие телевизор, начинают верить безоговорочно тому, что из него льется: будь-то реклама абсолютно бесполезных лекарственных препаратов или выдуманные новости.Факт: «Если детектор лжи подключить к телевизору – он сгорит за 7 секунд!»Телевизор разрушает семьиНаличие нескольких телевизоров в доме означает, что, придя с работы, вы со своей второй половинкой закрываетесь в разных комнатах и смотрите: футбол/мелодрамы/телешоу/боевики (нужное подчеркнуть).Естественно, вы перестаете общаться, и вскоре окажется, что общих интересов у вас практически не осталось.Чем занимать свое внимание и мышление телевизионным шлаком, лучше уделите время любимому или любимой!Как влияют новости на человека?Телевизор влияет на физическое .Ухудшение зрения, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, ожирение, кислородное голодание, нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы – это далеко не весь перечень проблем, которые могут появиться о фанатиков телевиденья!Вы можете возражать, что вред телевизора на человека легко свести к минимуму, если подходить к его просмотру с умом: уделять этому делу немного времени каждый день, смотреть только развивающие фильмы и передачи, избегать зависимости и т.д.Но я считаю, что лучше не экспериментировать и вообще вынести из дома!И напоследок…Почитайте книгу, сходите в театр, кинотеатр или музей, уделите время родным и друзьям, запишитесь на курсы или в тренажерный зал, путешествуйте.Избавившись от телевизора, вы поймете, что реальная жизнь гораздо интереснее и многограннее,
чем на его экране, и вы можете стать непосредственным ее участником, а не просто рядовым рабом.

«Зомбоящик» — вся правда о разрушительном влиянии телевидения на человека!

Эту статью мы долго вынашивали. Можно сказать, что это наболевшая тема, на которую просто невозможно закрыть глаза и молчать! Сами уже несколько лет не смотрим телевизор и сейчас хотим пояснить свою позицию. А выводы делать только вам…

В жизни каждого человека наступает момент, когда его что-либо не устраивает, и он хочет положительных изменений. Вот и мы в один прекрасный момент поняли, что слишком неэффективно используем своё время, а потом удивляемся, почему многое не успеваем и результаты нашего труда оставляют желать лучшего. Сейчас расскажем, как мы видим жизнь большинства людей…

1. Жизненный принцип СЕМИ «П»

К сожалению, многие люди живут по принципу огромного количества «П»:

  1. Поел
  2. Поспал
  3. Поработал
  4. Позанимался сексом
  5. Погулял
  6. Пошел на пенсию
  7. . и помер.

Вот и вся жизнь!

А вы хотите прожить свою жизнь таким образом?

Если нет, то в этой статье мы расскажем об одном важном шаге, который вы можете сделать уже сегодня, чтобы завтра жить лучше, а послезавтра обрести внутреннюю гармонию и поделиться ей с окружающими. Этот шаг заключается в отказе от просмотра телевизора, так как по нашему мнению он несет большой вред для своих зрителей.

Сами являемся специалистами в области рекламы и в процессе своей профессиональной деятельности посещали специальные экскурсии на телевидении и не понаслышке знаем, как там все происходит. Итак, давайте обратимся к нашей повседневности.

Вот день рядового гражданина нашей страны:

Понедельник… Встал по будильнику в 7 утра, собрался и пошел на работу.

А все работы обычно делятся на две категории :

  1. Работа, где вообще нечем заняться.
  2. Работа, где загруженность такая, что приходишь домой в 8 вечера, и время остается только на то, чтобы поесть, и конечно же, снять стресс, посмотрев телевизор.

Хорошо, а знаете ли вы, что телевизионная зависимость – это также страшно, как игромания, алкоголизм и курение? Не верите? Тогда вот статистика:

Средний человек проводит за просмотром телевизора 6 часов в сутки.

Телевидение оказывает огромное влияние на развитие здоровой и цельной личности: средний человек проводит за просмотром телевизора 6 часов в сутки. Почти четверть жизни человек пялится в зомбоящик!

Читайте также:  Оперуполномоченный ОБЭП: должностные обязанности и полномочия

Вы только вдумайтесь в эти цифры! 6 часов! Получается, что это почти целый рабочий день. Таким образом, даже если абстрактно представить, что вы зарабатываете N-ю сумму денег в течение дня, то просто отказавшись от телевизора можно уделить работе намного больше времени и тем самым увеличить свои доходы.

А теперь самое интересное…

Задумывались ли вы, что происходит, когда мы смотрим телевизор? Я имею в виду, кто на этом зарабатывает и что получаете вы в результате?

А зарабатывают, как вы уже догадались, все кто имеет отношение к телеэфиру, а именно: актеры, которые снялись в сериале, операторы, продюсеры, телеведущие. Зарабатывают деньги также рекламодатели и рекламопроизводители, а политики получают свои дивиденды.

А кто же остается «с носом»?

Вполне логично, что если одни зарабатывают, то кто-то платит за это. А платим именно мы, люди, которые поглощают часами всю эту информацию, люди, которые тупеют, становятся безвольными и робкими.

И что происходит дальше?

А дальше все те, кто посмотрел телевизор и, соответственно, рекламу, бегут за стиральными порошками, зубными пастами и шоколадками в магазин, обогащая производителей.

Вот так и образуется «порочный круг». Из-за того, что человек смотрит телевизор, у него не хватает времени заниматься развитием профессиональных навыков и приобретать специальные знания, которые помогут ему увеличить свой доход.

Маленький доход – маленькие возможности!

Маленькие возможности порождают скудную жизнь и снова, чтобы заглушить свою боль и неудовлетворенность человек садиться за просмотр «зомбоящика».

Все мы любим отдыхать…

Я часто слышу, что сторонники телевизионного времяпрепровождения говорят, что отдыхают за просмотром телевизора.

Давайте вместе разберемся, является ли это отдыхом?

В какой-то мере, да. Вы же не трудитесь в момент просмотра, но ваша психика при этом ведет себя не самым лучшим образом, так как «ящик» является своего рода гипнотизером, а это значит, что в момент воздействия передач и рекламы на человека, ему можно внушить что угодно. Будь то покупка товара или следование за определенными мнениями, снизошедшими с экрана.

Существует ряд заблуждений, которые говорят нам, что просмотр телевизора – это вполне нормальное и даже полезное занятие. Давайте разберем самые распространенные заблуждения и развеем их.

2. 3 заблуждения о пользе зомбоящика

Заблуждение №1. Телевизор позволяет хорошо отдохнуть

На самом деле телевизор отбирает силы, парализуя волю. Недаром такое устойчивое народное выражение как «зомбоящик» прочно вошло в наш обиход.

Помните, что лучший отдых – это смена деятельности. Лучше всего если она будет активной. Тогда вы не только не устанете, а наоборот – будете наполняться новой энергией для дальнейших побед.

Заблуждение №2. Чтобы знать важные новости, нужно смотреть телевизор

Давайте трезво взглянем на это утверждение. Если произойдет действительно что-то важное, то вам тут же позвонят друзья и скажут об этом.

Наблюдение из собственного опыта.

Если раз в пару месяцев что-то из ряда вон выходящее и происходит, то мы это слышим в разговорах людей, на мероприятиях, видим в статусах своих друзей в социальных сетях.

Здесь мы, авторы блога Александр и Виталий, призываем всех задуматься над очень мудрым высказыванием:

«Если вы не планируете свою жизнь, за вас ее планирует кто-то другой!»

И кто же это? А «кем-то другим» в обязательном порядке спешит выступить телевидение.

Заблуждение №3. Просмотр телевизора – это просто мое хобби, с ним интереснее.

Хорошо, давайте разберемся.

Занимаясь хобби, человек что-то создает, он выражает себя творчески, физически, интеллектуально. А в случае с телевизором, идет простое поглощение информации, человек теряет способность к созидательной деятельности и становится просто наблюдателем чужой жизни, а если сказать точнее – марионеткой в руках медийных монстров.

Далее рассмотрим 3 причины, почему не стоит смотреть телевизор.

3. Вред телевидения: 3 причины, чтобы не смотреть телек

Причина 1. Телевизор отнимает много свободного времени.

В среднем, как мы уже писали выше, человек смотрит телевизор по 6 часов в день.

А за всю жизнь это более 15 лет , потраченных впустую!

Но самое главное — телевидение формирует наши ценности и ценности наших детей. Поэтому стоит ценить свое время и уделять его действительно важным вещам! Например, любимому делу, работе, семье и друзьям.

Причина 2. Телевизор разрушает психику человека.

Обратите внимание, что 99% информации, которую мы получаем с экрана, является очень негативной. Телевидение гонится за рейтингами и поэтому не брезгает давать «чернуху».

Исключением я считаю некоторые телеканалы, где идут передачи про природу, образовательные и познавательные программы. Жаль, что их аудитория несравненно мала.

Причина 3. Дурной пример для окружающих людей.

Если вы проводите большое количество времени за просмотром телевизора, то невольно показываете свое отношение к жизни перед родственниками и прежде всего — своими детьми .

Помните, что дети подражают всему, что делают взрослые. Очень велика вероятность, что ваши дети переймут ваш образ жизни, и также будут увлекаться просмотром телепередач.

Мы для себя решили, что нам некогда и главное – незачем смотреть телевизор. Это наша личная позиция.

Но, конечно же, из любого правила есть исключения. Здесь они тоже присутствуют.

По телевизору иногда показывают полезные и конструктивные передачи. Жаль, что это бывает редко. Обычно мы находим их в сети (Вконтакте или YouTube) и смотрим на компьютере.

В любом случае, призываем вас быть осознанными, и как говорится, не позволяйте сорнякам с голубого экрана прорости в своей голове!

Напоследок интересное видео о вреде телевизора:

Александр Бережнов и Виталий Цыганок

P. S. Друзья, а как вы относитесь к просмотру телевизора? Стоит ли вообще его смотреть? И если стоит, то какие именно передачи?

Делитесь своими мнениями в комментариях.

Чтобы не пропустить наши новые интересные статьи — подпишитесь на обновления блога по e-mail:

Зависимость от телевизора и влияние тв на человека

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет зависимость от телевизора. Вы узнаете, какой вред телевидение наносит психике и физиологическому здоровью человека. Выясните, почему развивается, как ее диагностировать у себя. Вам станет известно, как необходимо с ней бороться.

Возможные причины развития

Зависимость от телевизора называется телеманией и она считается болезнью. Данное состояние негативно воздействует на психическое и физическое здоровье человека. Зависимость от телевидения указывает на то, что отсутствуют интересы, у личности нет каких-либо целей, поэтому она прожигает свою жизнь перед экраном.

На развитие зависимости оказывают влияние определенные факторы:

  • большое количество свободного времени;
  • жажда жить в выдуманном мире, чужой жизнью;
  • желание убежать от реальности, от своих проблем;
  • отсутствие друзей;
  • заниженная самооценка.

Чаще других под влиянием данной зависимости оказываются:

  • одинокие люди, у которых нет друзей, нет людей, с которыми они могут проводить свое время;
  • не уверенные в себе личности, у которых не хватает смелости для того, чтобы реализовываться и развиваться;
  • дети, которые сидят перед экраном, когда у родителей не хватает на них времени;
  • пожилые люди, которые оказались на пенсии, им теперь ничего не остается, кроме как сидеть перед телевизором.

Воздействие на здоровье

  1. Гиподинамия. Сидение перед экраном приводит к сидячему образу жизни. Человек может несколько часов проводить без какого-либо движения. Необходимо осознавать, что неподвижность замедляет все физические процессы в организме, что приводит к снижению тонуса мышечной массы, личность становится вялой. С течением времени развиваются различные заболевания, в том числе сердечно-сосудистые.
  2. Воздействие электромагнитных излучений. Несмотря на то, что современные мониторы практически безопасны в этом плане, при длительном просмотре и непосредственной близости к экрану будет ощутимо негативное воздействие на человека. Если верить исследованиям, то электромагнитное поле влияет на иммунитет, эндокринную систему и репродуктивную функцию.
  3. Негативное влияние на зрение. Дело в том, что глаза адаптированы к тому, что все время необходимо менять фокусировку, что-то рассматривать более детально, смотреть вдаль, при сидении перед плоским экраном, такая возможность отсутствует. Это провоцирует формирование миопии, косоглазая и других патологий зрения. Человек может замечать, что при однообразной картинке, длительном просмотре телепередач, при перепадах освещения на экране, глаза начинают болеть, они устают. Если такое явление наблюдается ежедневно, неудивительно, что зрение начинает серьезно ухудшаться.
  4. Ожирение. Как известно, многие люди любят кушать перед экраном. Человек не замечает, сколько пищи он потребляет в этот момент. Кроме того, отвлекаясь на телепередачу или фильм, ощущение сытости не наступает, а значит, потребность в дополнительном приеме еды сохраняется. Также не стоит забывать о том, что человек привыкает к сидячему образу жизни, двигательная активность практически отсутствует, что еще больше способствует развитию ожирения.

Вредное влияние на психику

  1. Вред телевизора, направленный на психическое здоровье человека, в первую очередь, влияет на снижение мышления. Обманчивым является мнение, что просмотр позволяет расширить кругозор, получить новую информацию. В реальности 90% времени, затрачиваемого на сидение перед экраном, уходит на просмотр фильмов, сериалов, музыкальных клипов, то есть того, что, по сути, не несет особой информационной нагрузки и пользы для человека. Также не нужно думать, что отдых перед телевизором помогает разгрузить мозги. На самом деле, для этого необходимо о чем-то думать, что-то анализировать, делать выводы. Если просмотр совершается изо дня в день, да еще и многие годы, нестранно, что у человека сужается кругозор.
  2. Развивается зависимость от телепередач, сериалов. Неудивительно, что люди долгие годы могут смотреть одну и ту же мыльную оперу. И одно дело, когда для пенсионеров — это единственная радость, они бояться пропустить новую серию, то для молодежи — это недопустимо, человек просто тратить свое время, приобретая зависимость, аналогичную алкогольной.
  3. Способ манипуляции. Необходимо понимать, что в корпорации телевидения прекрасно знают, каким способом можно привязать человека к экрану, сделать его восприимчивым на бессознательном уровне. Пример — просмотр рекламы по телевизору в разы повышает продажу товаров, которые рекламируются. Это прямое доказательство того, что индивид впитывает информацию, которую видит и слышит. Телевидение, по сути, зомбирует, создает условия для контроля, усыпляет бдительность.
  4. СДВ. Является умственным расстройством, при котором личность поверхностно воспринимает любую информацию. Данное состояние превращает человека в депрессивную особу, делает его раздражительным. Индивид не стремится к самосовершенствованию, карьерному росту, у него обстоят сложности с сообразительностью. Такие особы часто прибегают к алкоголю и психотропным препаратам для того, чтобы справиться с какой-то проблемой, они деградируют. Другими словами, от телевизора люди тупеют.
  5. Развитие депрессии. Когда человек сидит перед голубым экраном в тусклом освещении у него начинает развиваться апатия. Если он ожидает выхода новой серии, которая по каким-то причинам была отменена, то заметно ухудшается настроение. Кроме того, депрессия может вызываться самой информацией, которая транслируется в передачах, новостях, фильмах.
  6. Перенасыщение информацией. Человек, сидящий за телевизором, может смотреть подряд несколько передач. У него не хватает времени, чтобы проанализировать увиденное и услышанное. Ненужная информация начинает вытеснять необходимую.
  7. Зависимость от телевизора также может влиять на личные отношения, на семью, на отношения с друзьями. Человек, который все время сидит перед экраном, перестает ухаживать за собой, сводит общение с другими людьми к минимуму, не уделяют внимание своему любимому человеку, что приводит к одиночеству.
Читайте также:  Как выставить счет: пошаговая инструкция. Счет на оплату: образец заполнения для ИП и ООО

Воздействие на ребенка

Наверняка, каждый родитель понимает, что телевизор наносит вред развивающемуся организму малыша. По мнению психологов противопоказан для детского просмотра. Нужно понимать, что ребенок, посмотрев даже, казалось бы, безобидный мультфильм, получает перевозбуждение, возможен стресс. Это может повлиять на возникновение капризов, развитие страхов, агрессии, тревожного состояния.

  1. Телевизор лишает ребенка возможности развивать свое мышление, прикладывать какие-то усилия для достижения цели.
  2. Происходит недоразвитие таких качеств, как целеустремленность, сила воли, лидерство, снижается объем памяти. Это может влиять даже на задержку умственного и речевого развития.
  3. Происходит снижение остроты зрения, развивается близорукость. Особенно это касается детей до восьми лет, так как до этого периода хрусталик глаза продолжает формироваться.
  4. Ухудшается работа опорно-двигательного аппарата, нарушается осанка, что приводит к плоскостопию и сколиозу.

Диагностика

Практически все люди с зависимостью уверены в том, что они ее не испытывают. Поможет убедиться в том, что она все-таки присутствует несложный эксперимент.

На четыре дня полностью исключите телевизор из своей жизни. По прошествии этого времени проверьте, присутствуют ли у Вас следующие проявления:

  • депрессия;
  • слабость без причины;
  • потеря желания работать;
  • упадок сил;
  • апатия;
  • перепады настроения;
  • страдание;
  • чувство бесполезности;
  • острая нехватка «голубого экрана».

Если присутствует несколько пунктов, значит, телемания имеет место.

Как побороть зависимость

  1. Не смотрите все подряд, выбираете для себя только те программы, что действительно важны. Отводите время для просмотра познавательных телепередач, которые позволят получить новую информацию.
  2. Необходимо изменить свое восприятие. Человек должен осознать, что может жить и без телевизора. Для начала необходимо на короткий промежуток времени оставлять себе без «голубого экрана», потом делать это чаще.
  3. Снижайте время просмотра телепередач. Если ранее перед «голубым экраном» Вы сидели четыре часа беспрерывно, то теперь необходимо уменьшить это время до трех, затем до двух. Главное, делать это постепенно.
  4. Метод замены. Необходимо найти для себя что-то, что полностью сможет поглотить все свободное время. Уделите его хобби, посвятите себя какому-то увеличению, займитесь спортом.
  5. Не забывайте о том, что кроме телевизора в Вашей жизни существуют близкие, родные, друзья, уделяйте время им, своей работе, домашним обязательствам.
  6. Отправьтесь в книжный магазин. Наверняка, найдется что-то интересное, что позволит Вам отвлечься, проникнуть в мир воображения, но при этом Вы сможете развивать свои умственные способности, заниматься саморазвитием.
  7. Не сидите с бездумно перец телевизором. Купите программу, выберите себе передачи, которые хотите посмотреть, то есть предварительно определитесь с тем, что для Вас в приоритете, а от чего можно отказаться.

Я практически полностью исключила телевизор из своей жизни. Просмотр фильма или передачи совершается только по вечерам, когда муж приходит домой с работы. При этом мы не допускаем приема пищи перед экраном.

Советы

  1. Недопустимо смотреть телевизор в положении лежа. Так Вы еще больше нанесете вред своим глазам. Лучше смотреть из положения, сидя в кресле или на стуле. Желательно, чтобы мебель не была слишком мягкой.
  2. Недопустимо смотреть телепередачи в темноте или, наоборот, в очень освещенной комнате. Если сидите перед телевизором, когда на улице темно, то можно включить ночник, если на улице слишком солнечно, закройте шторы.
  3. Во время просмотра телевизора периодически отводите свой взгляд от голубого экрана, это позволит глазам немного передохнуть.
  4. Когда идет трансляция рекламы, убирайте звук и не смотрите на экран.
  5. Не нужно с полной доверчивостью относиться ко всему, что показывают по телевизору. Помните о том, что всегда может быть альтернатива тому, что Вы услышали или увидели.
  6. Отучите себя от привычки есть перед экраном. Во-первых, такие действия влияют на то, что человек съедает в разы больше, чем ему положено, поглощенный впечатлениями происходящего на экране, во-вторых, Вы можете поддаваться волнениям, из-за просмотра определенных картин, что может повлиять на процесс пищеварения.

Преимущества существования без телевизора

  1. Появляется намного больше свободного времени.
  2. В Вашей жизни больше не будет рекламы.
  3. Появится больше положительной информации, меньше негативных эмоций, которые ранее могли поступать в подсознание при просмотре мелодрам или новостей.
  4. В Ваш мозг начнет поступать только необходимая информация, ничего лишнего.
  5. Дети остаются здоровыми, сохраняется их зрение, опорно-двигательный аппарат, психика.

Теперь Вам известно, каково влияние телевизоров. Вы понимаете, что телевидение не несет никакой пользы, а вот вред оказывает. Сведите время нахождения перед «голубым экраном» к минимуму. Задумывайтесь о том, что смотрите, и что смотрят Ваши дети. Не забывайте, что вред развивающемуся организму малыша, который наносится телевидением, очень высок. Берегите себя и здоровье своих детей!

Жизнь или телевизор: чем опасна телемания?

Телемания: ТВ-зависимость

Страсть к просмотру телевизионных передач – телемания – относится к так называемым информационным зависимостям, широко распространенным в обществе. В условиях отсутствия телевидения многие люди испытывают синдром лишения – настоящую психологическую «ломку»: эмоциональную неустойчивость, раздражительность, конфликтность; они не знают, куда себя деть и чем заняться.

Английские врачи еще со времен шоу Бенни Хилла стали требовать сопровождать
сериалы обязательными сообщениями типа «Телесериалы опасны для вашего здоровья!».

Телемания и здоровье

В современном обществе телевизор зачастую заменяет людям контакт с близкими людьми, досуг и физическую активность. Телевизор становится причиной гиподинамии. А дети и взрослые, проводящие перед экраном телевизора по несколько часов в день, рискуют запустить процесс атрофии мышц спины.

При этом серьезное изучение влияния телевидения на здоровье и культуру только начинается. Многие люди, например, делают из просмотра новостей ежедневный ритуал – вторжение информации в свое сознание. Но так ли важно знать о том, что происходит где-то далеко, если не знаешь даже то, что происходит внутри тебя?

В отрыве от реальности

Подобно алкоголю и наркотикам, телевидение позволяет человеку отрешиться от реального мира и войти в приятное и пассивное состояние, в котором забываются все тревоги и заботы. И как алкоголики лишь смутно осознают свое пристрастие, так и телезрители переоценивают свой контроль над ситуацией.

Если свести воедино мнения экспертов по проблемам зависимостей, то можно прийти к выводу, что телевидение – «мягкое орудие зомбирования». Ведь язык телевидения – это язык образов, а он воспринимается преимущественно правым полушарием, которое также в основном ответственно за наше подсознание и мотивы поведения.

Телеманы и их «специализация»

У телевидения столько «крючков» для формирования зависимости, сколько существует жанров. У каждого вида телеманов есть свои особенности: от любителей «телевизионной окрошки» – заппингоманов (заппинг, от англ. zapping, – страсть к переключению каналов) до всеядных телеманьяков, у которых днем и ночью постоянно включен телевизор. Примером узкой специализации могут служить фанаты ток-шоу или телевизионных игр и викторин.

Глубже всех и надолго погружаются в телеманию люди, зависимые от сериалов. Цветная, остросюжетная, напичканная интригами, но искусственная реальность «мыльных опер» компенсирует телеманам нехватку ярких эмоций, событий и впечатлений в их жизни.

Тест на телеманию

Воздержитесь на 3–4 дня от просмотра телепередач и последите, не появились ли у вас следующие симптомы:

  • слабость, вялость, упадок сил, снижение трудоспособности, неуверенность, дискомфорт, тревога, страхи, чувство потерянности и неприкаянности;
  • плохое настроение, чувство неудовлетворенности, раздражительность, потеря самообладания;
  • чувство, что чего-то не хватает, смутное беспокойство, ощущение пустоты, подавленность, апатия, безразличие, отстраненность, сожаление, обида, грусть, печаль, тоска;
  • чувство вины, самоуничижение, страдание.

Анализируем результаты теста

Если все перечисленные ощущения исчезают при включении телевизора, если каждый вечер вы проводите у экрана не менее 4–5 часов, если забываете о домашних делах, если отсутствуют другие увлечения, если все переживания телегероев воспринимаете как свои, а все ваши разговоры сводятся к обсуждению увиденного по «ящику», если вы не в состоянии провести этот тест, – лучше проконсультируйтесь у специалиста. Без психологической помощи наверняка не обойтись. Необходимо принять меры, чтобы эти признаки не переросли в серьезную зависимость – с угрозой здоровью, социальному положению, семейному укладу.

Тревожные факты

Статистика телемании
Опросы Института Гэллапа 1992 и 1999 годов показали: по собственной оценке, слишком много сидят у телеэкрана 2 из 5 взрослых и 7 из 10 подростков. И другие исследования подтверждают, что телеманами считает себя приблизительно 10% взрослого населения.

«Приманка» для телезрителей
В 1986 году Байрон Ривз (Byron Reeves) из Стэнфордского университета, Эстер Торсон (Esther Thorson) из Миссурийского университета и их коллеги начали изучать влияние обычных телевизионных приемов на активацию ориентировочной реакции. Наблюдая за деятельностью мозга зрителей, исследователи выяснили, что быстрая смена кадров, оригинальный монтаж, внезапные шумы могут подстегивать непроизвольные реакции и повышать зрительский интерес.

Опасные игры
В 1997 году был зарегистрирован самый экстремальный случай телемании: в Японии были госпитализированы 700 ребятишек. Почти всем им поставили диагноз «оптически стимулированный эпилептический удар». Стимулирован он был показом по японскому ТВ видеоигры о «покемонах».

Английские врачи еще со времен шоу Бенни Хилла стали требовать сопровождать
сериалы обязательными сообщениями типа «Телесериалы опасны для вашего здоровья!».

Освободиться от телемании

Подумайте о том, как разнообразить свой досуг, вспомните о своих потребностях и интересах. Займитесь чем-то действительно нужным и полезным, что помогает реализовать себя: творчество, игры на свежем воздухе, общение с природой. Если уделять время другим увлечениям, то на телевизор у вас останется не более 1–2 часов за вечер.

Читайте также:  Заявление о приеме на работу: особенности составления и правила написания

При необходимости остальные меры в индивидуальном порядке может выработать профессионал-психолог. Он же поможет разобраться в ваших истинных проблемах, которые «прикрывала» телевизионная зависимость. Растрачивать время, сидя перед экраном, – занятие не только безрассудное, но еще и опасное для здоровья.

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук
Автор: Владимир Кукк, врач-психиатр, психолог

Почему пожилым людям вредно смотреть телевизор

Как телефоны и компьютеры приближают старческую деменцию

“Как изменились мы и наш мозг за последние десять лет? Мы стали гораздо больше времени смотреть в небольшие плоские экраны”, — убежден нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма. В своей книге “Как забыть все забывать” он дает ясно понять: тем, кто слишком долго смотрит на небольшую плоскую поверхность, пренебрегает простыми бытовыми делами, почти не бывает на улице угрожают симптомы деменции. К пожилым людям это относится в первую очередь, но и работоспособные граждане тоже рискуют — если не изменят свой образ жизни.

Как вы проводите свой день? Сколько времени вы сидите перед телевизором, компьютером или смотрите на экран телефона? Даже в поезде многие глядят не в окно или по сторонам, а общаются со смартфоном или смотрят на монитор в вагоне.

Информационные технологии — это и хорошо, и плохо. Понятно, что слишком долго смотреть в эти плоские экраны не стоит. Об этом нужно особо задуматься людям, которые стали хуже соображать, и тем, кто не сразу может отреагировать на внезапный вопрос.

Из-за чего ухудшается интеллект

Самый верный способ создать кому-либо проблемы с интеллектом — не давать ему вообще никакой информации. Если привязать человека к стулу и заставить его целый день смотреть в стену, что с ним будет? Не пройдет и недели, как он потеряет способность нормально мыслить.

А если на этой стене повесить телевизор? Думаете, ничего страшного, ведь в мозг будет поступать информация? И многие действительно ставят своих родственников в такие условия.

Типичный пример — это пожилые люди, у которых не очень хорошо работают ноги и спина. Вот если бы члены их семей ходили с ними гулять, позволяли им помогать по хозяйству. но этого не происходит, потому что молодым некогда. В итоге бабушки и дедушки мало двигаются и проводят все свои дни перед телевизором.

Но информация из телевизора — это лишь картинка на экране. Старикам крайне не хватает сигналов от других органов чувств, они не могут полюбоваться природой, понюхать цветы, поласкать животных. Конечно, сидеть перед телевизором — это не перед стенкой, но очень похоже.

При этом тоже развивается слабоумие.

А что будет, если заменить телевизор на компьютер? Добавляется возможность нажимать на клавиши, получать только ту информацию, которая тебе необходима. Вы думаете, что теперь все в порядке? Да, мы воспринимаем информацию зрительно и на слух, размышляем. Но компьютер, как и телевизор, мало способствует нормальному функционированию мозга. А многие годами ведут именно такой образ жизни.

Если смотреть на объемные реальные предметы, то мозг будет работать

Дело в том, что нашему мозгу нужно воспринимать именно объемные предметы.

Большая часть информации о мире поступает через зрение. Когда мы смотрим по сторонам, чтобы собрать информацию, активно работают не только глаза. Меняется вся мозговая система, связанная с ее получением.

Вспомните ситуацию, когда к вам издалека обратился человек. Не поймешь, что именно он говорит, когда ничего не видно. Но если сфокусировать на нем взгляд, то расслышать уже можно: к слуху подстраивается чувство дистанции.

Попробуйте вспомнить момент, когда вы заметили вдалеке свою собаку. Вы воспринимали ее только зрительно, но услышали ее громкое дыхание и представили себе жесткую шерсть на передних лапах. И почувствовали себя спокойно, когда потом подходили к песику, гладили его, а созданный в вашей голове образ совпал с реальными ощущениями.

Наш мозг не находится все время в пассивном ожидании информации, а сам активно идет ей навстречу. Он переключает внимание на нужный объект и старается воспринять информацию как можно полнее с использованием всех пяти чувств и воображения, чтобы восполнить нехватку данных. И глаза — это ключ ко всему этому процессу.

Симптомы деменции у тех, кто пренебрегает движением глаз

Если слишком долго не отводить взгляда от одного объекта, то быстро переключить зрительное внимание на другие предметы станет сложнее. Вы наверняка беспокоились, когда не могли нормально воспринимать информацию, выйдя из дома после длительной работы за компьютером. Пейзаж какое-то время казался немного скомканным, нечетким. Очень трудно переключить внимание от картинки на экране, когда вы долго смотрели на него под определенным углом и с близкого расстояния.

Еще одна причина — пока вы выполняли однообразную работу, незадействованные функции мозга находились в сонном состоянии. А когда вышли на улицу, мозгу было слишком сложно реагировать на огромный поток новой информации. Отсюда и возникает чувство некоторой беспомощности.

Это явление временное, и оно не связано с ухудшением работы мозга. После долгого киносеанса происходит нечто похожее, но на улице глаза быстро привыкают, и внимание переключается.

Однако если несколько месяцев подряд смотреть практически в одно и то же место, то вернуться в нормальное состояние станет сложнее. Будет непросто выйти из этого маленького мира, где вы сосредоточенно глядите в небольшое пространство перед собой. Иногда кажется, что такие люди постоянно утыкаются взглядом в одну точку, даже когда не сидят перед монитором.

А сами они чувствуют следующее:

  • когда с ними неожиданно заговаривают на улице, они не могут сразу ответить;
  • они стараются избегать изменений вокруг себя;
  • их часто упрекают в забывчивости;
  • они постоянно думают об одном и том же.

Понятнее всего ситуация с ответом на внезапное обращение.

Прежде чем начать что-то делать, человек должен проанализировать ситуацию. Мы должны понять, кто наш собеседник и чего он от нас хочет, оценив его внешний вид, выражение лица, тон голоса и так далее. У обычного человека на подобный анализ уходят доли секунды, и он может без запинки отреагировать.

Но если не удается быстро перевести взгляд, то приходится тратить больше времени на перенаправление зрительного внимания, поэтому и слуховое восприятие запаздывает. Человек не может сразу уловить, что ему говорят. Он молчит и не понимает, как нужно ответить.

Пациенты с подобными проблемами часто жалуются, что их постоянно упрекают в забывчивости. Но на самом деле они не просто ничего не помнят, а с самого начала пропускают все мимо ушей. Когда к ним кто-то обращается, они не успевают переключить внимание на собеседника, и информация не попадает в их мозг. Затем такой человек бессознательно отвечает “ну да”, тем самым заставляя других думать, что он все понял. Но ничего не делает по поводу этого сообщения, потому что у него в мозге просто нет никакой информации. А нам-то кажется, что человек ничего не помнит.

Одной из причин постоянного повторения одних и тех же мыслей можно считать замедление переключения зрительного внимания. Когда его направление динамично меняется, в мозг поступает актуальная информация, затем он на нее реагирует, и мышление соответственно изменяется. Однако если долго смотреть в одну точку, эти процессы идут намного медленнее, и мозг “застревает” на одной мысли. Такой человек вдруг заговаривает о давно решенной проблеме, как будто постоянно о ней думает. Это очень удивляет окружающих.

Если все зашло слишком далеко, то стоит пройти профессиональное обследование у специалиста, чтобы начать профилактику или лечение деменции. Но если такие симптомы выражены слабо, то лучше выработать привычки, о которых я сейчас расскажу.

Тренируем мозг с помощью зрения

  1. Старайтесь хотя бы раз в час делать небольшую гимнастику для глаз: посмотрите по сторонам, вверх-вниз, наискосок. Используйте их способность фокусироваться. Посмотрите в окно, на отдаленные постройки, на небо и облака, задержите взгляд на пролетающем самолете.
    Поскольку современные люди не только постоянно глядят в маленький экран, но и вообще их пространство обычно ограничено стенами комнаты, нужно как можно чаще смотреть вдаль.
  2. После того как вы посмотрели на отдаленные здания и позволили немного поработать своему воображению, сконцентрируйтесь на мире очень мелких объектов. Вглядитесь в прожилки листьев, посмотрите, как копошатся муравьи. Это вызовет небольшие изменения в мозге, и мысли потекут более плавно.
  3. Старайтесь выходить из дома и по возможности немного гулять. На улице постоянно приходится смотреть по сторонам. Выделять по часу в день на такой моцион вполне достаточно, чтобы обеспечить глазам движение.

Можно ходить с плеером, но лучше иногда снимать наушники и слушать звуки вокруг, а если что-то привлекло внимание, то повернуться туда и посмотреть.

Говорят, что в крупных городах природы совсем не осталось. Но даже у меня, в токийском районе “Кита-Синагава”, все не так плохо. Если постоять и внимательно послушать, то можно уловить голоса птиц и шорохи насекомых.

Я так и делаю. Потом стараюсь сосредоточить зрительное внимание на источнике звука. Я всеми пятью чувствами воспринимаю окружающую реальность и пытаюсь ощутить атмосферу этого места. Для мозга это очень хорошо.

Тренируем мозг с помощью слуха

Но время от времени нужно сократить поступление визуальной информации и потренироваться воспринимать ее на слух. Зачастую люди, которые очень долго смотрят в небольшие экраны, слишком полагаются на свое зрение. Поэтому я советую своим пациентам тренироваться с помощью радио.

Попробуйте получать информацию исключительно на слух, и не важно, будут ли это новости или какие-либо передачи. Многие удивятся, что не все сумели понять.

Я часто прошу своих пациентов делать небольшие записи для тренировки, а потом с их помощью пересказывать мне содержание передачи.

Это упражнение включает в себя все важные этапы работы с информацией: восприятие на слух, классификация (выделение нужных моментов и запись их), воспроизведение.

Если часто делать упражнения, то человек начинает быстро воспринимать устную речь. А если еще и визуальное внимание будет быстрее переключаться, то человек никогда не затруднится отреагировать на чье-то неожиданное обращение.

Оцените статью
Добавить комментарий