Декада – это десять дней, десять лет? Смысл и значение данного понятия в современном мире

Содержание

Декада – это десять дней, десять лет? Смысл и значение данного понятия в современном мире

Декада – это десять дней, десять лет? Смысл и значение данного понятия в современном мире

В современном мире люди нечасто сталкиваются с термином «декада», поскольку это слово является обозначением устаревшей единицы измерения времени. К современным единицам измерения времени относятся сутки, неделя, месяц и год, поэтому эти слова входят в ежедневный обиход людей и, в отличие от декады, находятся в активном употреблении. Но все же слово «декада» порой встречается в нашей жизни (например, «первая декада марта», «в преддверии Декады духовного развития» и т.д.). В связи с этим нужно уделить должное внимание данному понятию, поскольку это слово имеет очень глубокое древнее значение, связанное с символизмом числа 10.

Происхождение и значение

Слово «декада» очень древнее и происходит от общего для всех индоевропейских языков корня. Нетрудно догадаться, что оно заключает в себе название числительного «десять». На греческом языке число десять звучит как «дэка», на латинском языке – «децэм», что очень напоминает его русский эквивалент. Но что же означает слово «декада» сегодня? Декада – это промежуток времени, равный десяти дням либо десяти годам. Первое значение слова является наиболее употребительным.

Современное употребление слова «декада»

Термин «декада» хоть и является сегодня малоупотребительным, но все же любому образованному человеку необходимо знать сферы и области его применения.

Чаще всего термин «декада» употребляется в экономических науках и в статистике (например, «вторая декада сентября», «финансовые результаты третьей декады» и т.п.). Эти дисциплины оперируют данными, актуальными в определенные периоды времени, и потому статистам и бухгалтерам бывает очень удобно пользоваться в своей деятельности понятиями, позволяющими обозначать временные промежутки более конкретно и четко, не ограничиваясь современными и самыми распространенными единицами измерения времени, такими как месяц и год. Речь здесь идет о полугодиях, кварталах и, конечно же, декадах. Последними очень удобно обозначать треть месяца, ведь декада – это период в десять суток, с помощью которого удобно условно разбить месяц на три части.

В общественной жизни декада может обозначать какое-либо культурное либо деловое мероприятие, которое длится десять дней и посвящено определенному общественно важному событию. Примерами могут быть «Декада немецкого киноискусства», «Декада бухгалтерского учета в Екатеринбурге», «Декада зарубежной литературы в Москве» и т.п.

Декада – это также термин, встречающийся в физике и математике. Он употребляется в темах, связанных с логарифмами (математика), распространением света и определением частотных интервалов (физика).

История употребления слова «декада»

В древние времена данное понятие было очень популярным. Оно использовалось в счете, математике, а также при осуществлении торговых операций. При этом декада могла обозначать как количество людей, так и предметов либо дней.

Удобство декады оценили французы, и в эпоху Великой французской революции был введен календарь, в котором вместо традиционной семидневной недели использовались десятидневные промежутки времени, которые позволяли делить месяц на три равные части (первая, вторая, третья декада). Подобную систему декад в календаре использовали также в древности в Японии.

Символическое значение числа 10

Каковы же были причины предпочтения декады в качестве единицы измерения? Почему она была так популярна в древности? Ответ на эти вопросы можно найти в сведениях, которые оставили после себя ранние математики-пифагорейцы. В своих трудах они описывали взаимосвязи между числами и объектами реального мира, физическими явлениями, ритмами природы и жизненными процессами. Эти эзотерические знания сохранились, и в каком-то объеме их можно найти в мистической арифметике, ныне называемой нумерологией, а также в других науках, называемых оккультными.

Нумерология и гадательная система Таро – ключи к пониманию смысла декады

Нумерологи считают, что девять кардинальных чисел (от 1 до 9) представляют собой девять стадий развития, сквозь которые проходит каждый человек для того, чтобы достичь своего роста и зрелости. Согласно системе Таро, число десять считается переходом между циклами. Это ситуация, которая находится в процессе своего завершения. Десятка означает, что один цикл закончился, и уже положено начало другой фазе развития.

Таким образом, в числе 10 заложен очень важный смысл. С одной стороны, человек пришел к определенному завершению, результатам и стабильности, а с другой – он ощущает необходимость перемен и стремится к переходу на другой, более высокий уровень.

Итак, понятие декады не нужно упускать из внимания, поскольку декада – это не только определенный промежуток времени, равный десяти единицам, но и важное свидетельство того, что в жизни человека имеют значение циклы с периодичностью в десять дней, десять лет и т.п. Об этом цикле ведали наши предки, и познание его смысла дополнит и расширит картину восприятия мира каждого человека.

ДЕКАДА

Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка.- Чудинов А.Н. , 1910 .

Объяснение 25000 иностранных слов, вошедших в употребление в русский язык, с означением их корней.- Михельсон А.Д. , 1865 .

Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка.- Павленков Ф. , 1907 .

Новый словарь иностранных слов.- by EdwART, , 2009 .

Большой словарь иностранных слов.- Издательство «ИДДК» , 2007 .

Толковый словарь иностранных слов Л. П. Крысина.- М: Русский язык , 1998 .

Смотреть что такое “ДЕКАДА” в других словарях:

декада́нс — [дэ] … Русское словесное ударение

декада — ы, ж. décade f. <гр. decas десяток. 1. Единица исчисления времени, равная 10 дням, принятая вместо недели во французском революционном календаре. СИС 1985. Французы умные люди: На что нам воскресенье! Это напоминает святые праздники! Нет,… … Исторический словарь галлицизмов русского языка

Декада — (от греч. δεκάς, род. падеж δεκάδος десяток): В древности группа, состоящая из десяти каких либо единиц (например, при счёте солдат). Единица исчисления времени, равная десяти дням, принятая вместо недели во французском республиканском календаре … Википедия

ДЕКАДА — ДЕКАДА, декады, жен. (от греч. dekas десяток). Десятидневный промежуток времени в статистике, экономике. || Десятидневный период, заменивший неделю в современном советском календаре (по образцу календаря, действовавшего в эпоху Великой… … Толковый словарь Ушакова

декада — десятилетие, десяток; промежуток, десятидневка Словарь русских синонимов. декада сущ., кол во синонимов: 4 • декадник (1) • … Словарь синонимов

Декада — период времени продолжительностью 10 дней. Словарь бизнес терминов. Академик.ру. 2001 … Словарь бизнес-терминов

ДЕКАДА — (от греч. dekas род. п. dekados десяток), 1) внесистемная единица частотного интервала, обозначается дек. Равна интервалу между двумя частотами (f2 и f1), десятичный логарифм отношения которых lg (f2/f1)=1.2) Промежуток времени в 10 сут … Большой Энциклопедический словарь

Читайте также:  Заявление в детский сад: образец, особенности и форма заполнения

ДЕКАДА — ДЕКАДА, ы, жен. 1. Промежуток времени в десять дней, третья часть месяца. 2. Такой промежуток времени, посвящённый чему н. Д. грузинского искусства в Москве. | прил. декадный, ая, ое. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

ДЕКАДА — (от греч. dekas, род. п. dekados десяток), единица частотного интервала; равна интервалу между двумя частотами (f1 и f2), десятичный логарифм отношения к рых lg(f2/f1)=1, что соответствует f2/f1=10. Физический энциклопедический словарь. М.:… … Физическая энциклопедия

декада — декада, декадный. Произношение [дэкада], [дэкадный] устаревает … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

Значение слова декада

Декада в словаре кроссвордиста

декада

Декада Дека́да ( — “«десяток»”; ; устар. «десятерица») — совокупность из 10 частей.

1.Промежуток времени в десять суток; третья часть месяца.

2.Такой промежуток времени, посвященный какому-либо общественному событию или явлению.

Большой современный толковый словарь русского языка

( фр. decade ( гр. dekas (dekados) десяток)
1) в древности – группа, состоящая из десяти каких-л. единиц ( напр. , при счете солдат);
2) единица исчисления времени, равная десяти дням, принятая вместо недели во французском республиканском календаре,
3) период времени длительностью в 10 дней, десятидневка; третья часть месяца;
4) десятидневный промежуток времени, посвященный чему-л., напр. д. литературы и искусства народов России.

Новый словарь иностранных слов

ж.
1) Промежуток времени в десять суток, одна треть месяца.
2) Десятидневный промежуток времени, посвященный какому-л. общественному событию, явлению.

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка Ефремовой

1. в древности – группа, состоящая из десяти каких-л. единиц (напр., при счете солдат);

2. единица исчисления времени, равная десяти дням, принятая вместо недели во французском республиканском календаре,

3. период времени длительностью в 10 дней, десятидневка; третья часть месяца;

4. десятидневный промежуток времени, посвященный чему-л., напр. д. литературы и искусства народов ссср.

Словарь иностранных выражений

Словарь русского языка Лопатина

такой промежуток времени, посвященный чему -нибудь Д. грузинского искусства в москве. декада промежуток времени в десять дней, третья часть месяца

Словарь русского языка Ожегова

(от греч. dekas, род. п. dekados – десяток),
1) внесистемная единица частотного интервала, обозначается дек. Равна интервалу между двумя частотами (f2 и f
1), десятичный логарифм отношения которых lg (f2/f
1)=

1.
2) Промежуток времени в 10 сут.

Современный толковый словарь, БСЭ

декада ж.
1) Промежуток времени в десять суток, одна треть месяца.
2) Десятидневный промежуток времени, посвященный какому-л. общественному событию, явлению.

Толковый словарь Ефремовой

декады, ж. (от греч. dekas – десяток). Десятидневный промежуток времени в статистике, экономике. || Десятидневный период, заменивший неделю в современном советском календаре (по образцу календаря, действовавшего в эпоху Великой французской революции). Вторая декада сентября. План за первую декаду выполнен с превышением. || Десятидневный промежуток времени, применяемый в расписании учебных занятий в вузах. Скользящая декада (см. скользящий).

Толковый словарь русского языка Ушакова

(от греч. dekas, родительный падеж dekados – десяток),
1) период времени длительностью в 10 дней. В календаре Великой французской революции неделя была заменена Д.
2) Группа, состоящая из десяти каких-либо единиц (в древности – при счёте солдат и т. п.).
3) Десятидневный промежуток времени, посвященный какому-либо общественному событию, явлению (например, Д. украинской литературы, Д. азербайджанской музыки и т. п.).

Большая советская энциклопедия, БСЭ

Полный орфографический словарь русского языка

десять дней десять лет

Каждая последняя декада оканчивается одним днем (а летняя декада — двумя днями) не входящим в декаду , но входящим в сезон и его завершающим (в летнем сезоне это второй день).

Раз в две декады оттуда прибывала цистерна, но вот срок миновал, да еще декада сверх того, а доставщики не приехали.

Первая декада июня 1942 года запомнилась авиаторам соединения штурмовыми действиями по тактическим и оперативным резервам гитлеровцев в районе Моспаново, Волчий Яр, Михайловка, Граково.

Примером этому вполне сослужит угол Английского проспекта и Садовой – где в окрестностях сквера образовалось место скорее общественное, нежели публичное: тем более учитывая время года, в которое разговор о Коломне затеялся, а это – первая декада сентября.

Например, двойка жезлов – это первые десять дней огненного знака Овна, шестерка кубков – вторые десять дней знака воды — Скорпиона, а десять дисков – конец изменчивого знака стихии земли: третья декада Девы.

Начиналась последняя декада августа, а это значило, что каникулы заканчиваются, придется покинуть дедову дачу и вернуться в самостийную Эстонию, где ее ждет 11 класс Таллинской русской гимназии.

Короче, вытащил ты счастливый билет с надписью медовая декада , поскольку эта лафа протянется аж десять дней.

Значение слова «декада»

Что означает слово «декада»

Тезаурус русской деловой лексики

Декада

Syn: десятилетие, десяток

Словарь Ефремовой

Декада

  1. ж.
    1. Промежуток времени в десять суток, одна треть месяца.
    2. Десятидневный промежуток времени, посвященный какому-л. общественному событию, явлению.

Справочный Коммерческий Словарь (1926)

Декада

период времени в 10 дней, или в 1/3 месяца; счет по декадам ведется следующим образом: от 1-го до 10-го числа, от 11-го до 20-го числа и от 21-го до последнего числа месяца.

Энциклопедический словарь

Декада

(от греч. dekas, род. п. dekados – десяток),

  1. внесистемная единица частотного интервала, обозначается дек. Равна интервалу между двумя частотами (f2 и f1), десятичный логарифм отношения которых lg (f2/f1)=1.
  2. Промежуток времени в 10 сут.

Словарь Ожегова

ДЕКАДА, ы, ж.

1. Промежуток времени в десять дней, третья часть месяца.

2. Такой промежуток времени, посвящённый чемун. Д. грузинского искусства в Москве.

| прил. декадный, ая, ое.

Энциклопедия Брокгауза и Ефрона

Декада

(греч.) — совокупность 10 предметов, главным образом 10 дней, недель, месяцев. Во время революции во Франции неделя состояла из 10 дней, и месяц был разделен на 3 Д. Десятый день назначался для отдыха и назывался декади (Decadi). См. Календарь.

Декада — десятерица; в мистической арифметике совершенное число, так как заключает в себе сумму первых основных чисел: 1+2+3+4=10. См. Каббала, Пифагор.

Словарь Ушакова

Декада

дек а да, декады, жен. (от греч. dekas – десяток). Десятидневный промежуток времени в статистике, экономике.

| Десятидневный период, заменивший неделю в современном советском календаре (по образцу календаря, действовавшего в эпоху Великой французской революции). Вторая декада сентября. План за первую декаду выполнен с превышением.

| Десятидневный промежуток времени, применяемый в расписании учебных занятий в вузах. Скользящая декада (см. скользящий).

Смотрите также:

Морфологический разбор слова «декада»

Фонетический разбор слова «декада»

Значение слова «декада»

Синонимы «декада»

Разбор по составу слова «декада»

Карточка «декада»

Предложения со словом «декада»

Словари русского языка

Лексическое значение: определение

Общий запас лексики (от греч. Lexikos) — это комплекс всех основных смысловых единиц одного языка. Лексическое значение слова раскрывает общепринятое представление о предмете, свойстве, действии, чувстве, абстрактном явлении, воздействии, событии и тому подобное. Иначе говоря, определяет, что обозначает данное понятие в массовом сознании. Как только неизвестное явление обретает ясность, конкретные признаки, либо возникает осознание объекта, люди присваивают ему название (звуко-буквенную оболочку), а точнее, лексическое значение. После этого оно попадает в словарь определений с трактовкой содержания.

Словари онлайн бесплатно — открывать для себя новое

Словечек и узкоспециализированных терминов в каждом языке так много, что знать все их интерпретации попросту нереально. В современном мире существует масса тематических справочников, энциклопедий, тезаурусов, глоссариев. Пробежимся по их разновидностям:

  • Толковые Найти значение слова вы сможете в толковом словаре русского языка. Каждая пояснительная «статья» толкователя трактует искомое понятие на родном языке, и рассматривает его употребление в контенте. (PS: Еще больше случаев словоупотребления, но без пояснений, вы прочитаете в Национальном корпусе русского языка. Это самая объемная база письменных и устных текстов родной речи.) Под авторством Даля В.И., Ожегова С.И., Ушакова Д.Н. выпущены наиболее известные в нашей стране тезаурусы с истолкованием семантики. Единственный их недостаток — издания старые, поэтому лексический состав не пополняется.
  • Энциклопедические В отличии от толковых, академические и энциклопедические онлайн-словари дают более полное, развернутое разъяснение смысла. Большие энциклопедические издания содержат информацию об исторических событиях, личностях, культурных аспектах, артефактах. Статьи энциклопедий повествуют о реалиях прошлого и расширяют кругозор. Они могут быть универсальными, либо тематичными, рассчитанными на конкретную аудиторию пользователей. К примеру, «Лексикон финансовых терминов», «Энциклопедия домоводства», «Философия. Энциклопедический глоссарий», «Энциклопедия моды и одежды», мультиязычная универсальная онлайн-энциклопедия «Википедия».
  • Отраслевые Эти глоссарии предназначены для специалистов конкретного профиля. Их цель объяснить профессиональные термины, толковое значение специфических понятий узкой сферы, отраслей науки, бизнеса, промышленности. Они издаются в формате словарика, терминологического справочника или научно-справочного пособия («Тезаурус по рекламе, маркетингу и PR», «Юридический справочник», «Терминология МЧС»).
  • Этимологические и заимствований Этимологический словарик — это лингвистическая энциклопедия. В нем вы прочитаете версии происхождения лексических значений, от чего образовалось слово (исконное, заимствованное), его морфемный состав, семасиология, время появления, исторические изменения, анализ. Лексикограф установит откуда лексика была заимствована, рассмотрит последующие семантические обогащения в группе родственных словоформ, а так же сферу функционирования. Даст варианты использования в разговоре. В качестве образца, этимологический и лексический разбор понятия «фамилия»: заимствованно из латинского (familia), где означало родовое гнездо, семью, домочадцев. С XVIII века используется в качестве второго личного имени (наследуемого). Входит в активный лексикон. Этимологический словарик также объясняет происхождение подтекста крылатых фраз, фразеологизмов. Давайте прокомментируем устойчивое выражение «подлинная правда». Оно трактуется как сущая правда, абсолютная истина. Не поверите, при этимологическом анализе выяснилось, эта идиома берет начало от способа средневековых пыток. Подсудимого били кнутом с завязанными на конце узлом, который назывался «линь». Под линью человек выдавал все начистоту, под-линную правду.
  • Глоссарии устаревшей лексики Чем отличаются архаизмы от историзмов? Какие-то предметы последовательно выпадают из обихода. А следом выходят из употребления лексические определения единиц. Словечки, которые описывают исчезнувшие из жизни явления и предметы, относят к историзмам. Примеры историзмов: камзол, мушкет, царь, хан, баклуши, политрук, приказчик, мошна, кокошник, халдей, волость и прочие. Узнать какое значение имеют слова, которые больше не употребляется в устной речи, вам удастся из сборников устаревших фраз. Архаизмамы — это словечки, которые сохранили суть, изменив терминологию: пиит — поэт, чело — лоб, целковый — рубль, заморский — иностранный, фортеция — крепость, земский — общегосударственный, цвибак — бисквитный коржик, печенье. Иначе говоря их заместили синонимы, более актуальные в современной действительности. В эту категорию попали старославянизмы — лексика из старославянского, близкая к русскому: град (старосл.) — город (рус.), чадо — дитя, врата — ворота, персты — пальцы, уста — губы, влачиться — волочить ноги. Архаизмы встречаются в обороте писателей, поэтов, в псевдоисторических и фэнтези фильмах.
  • Переводческие, иностранные Двуязычные словари для перевода текстов и слов с одного языка на другой. Англо-русский, испанский, немецкий, французский и прочие.
  • Фразеологический сборник Фразеологизмы — это лексически устойчивые обороты, с нечленимой структурой и определенным подтекстом. К ним относятся поговорки, пословицы, идиомы, крылатые выражения, афоризмы. Некоторые словосочетания перекочевали из легенд и мифов. Они придают литературному слогу художественную выразительность. Фразеологические обороты обычно употребляют в переносном смысле. Замена какого-либо компонента, перестановка или разрыв словосочетания приводят к речевой ошибке, нераспознанному подтексту фразы, искажению сути при переводе на другие языки. Найдите переносное значение подобных выражений в фразеологическом словарике. Примеры фразеологизмов: «На седьмом небе», «Комар носа не подточит», «Голубая кровь», «Адвокат Дьявола», «Сжечь мосты», «Секрет Полишинеля», «Как в воду глядел», «Пыль в глаза пускать», «Работать спустя рукава», «Дамоклов меч», «Дары данайцев», «Палка о двух концах», «Яблоко раздора», «Нагреть руки», «Сизифов труд», «Лезть на стенку», «Держать ухо востро», «Метать бисер перед свиньями», «С гулькин нос», «Стреляный воробей», «Авгиевы конюшни», «Калиф на час», «Ломать голову», «Души не чаять», «Ушами хлопать», «Ахиллесова пята», «Собаку съел», «Как с гуся вода», «Ухватиться за соломинку», «Строить воздушные замки», «Быть в тренде», «Жить как сыр в масле».
  • Определение неологизмов Языковые изменения стимулирует динамичная жизнь. Человечество стремятся к развитию, упрощению быта, инновациям, а это способствует появлению новых вещей, техники. Неологизмы — лексические выражения незнакомых предметов, новых реалий в жизни людей, появившихся понятий, явлений. К примеру, что означает «бариста» — это профессия кофевара; профессионала по приготовлению кофе, который разбирается в сортах кофейных зерен, умеет красиво оформить дымящиеся чашечки с напитком перед подачей клиенту. Каждое словцо когда-то было неологизмом, пока не стало общеупотребительным, и не вошло в активный словарный состав общелитературного языка. Многие из них исчезают, даже не попав в активное употребление. Неологизмы бывают словообразовательными, то есть абсолютно новообразованными (в том числе от англицизмов), и семантическими. К семантическим неологизмам относятся уже известные лексические понятия, наделенные свежим содержанием, например «пират» — не только морской корсар, но и нарушитель авторских прав, пользователь торрент-ресурсов. Вот лишь некоторые случаи словообразовательных неологизмов: лайфхак, мем, загуглить, флэшмоб, кастинг-директор, пре-продакшн, копирайтинг, френдить, пропиарить, манимейкер, скринить, фрилансинг, хедлайнер, блогер, дауншифтинг, фейковый, брендализм. Еще вариант, «копираст» — владелец контента или ярый сторонник интеллектуальных прав.
  • Прочие 177+ Кроме перечисленных, есть тезаурусы: лингвистические, по различным областям языкознания; диалектные; лингвострановедческие; грамматические; лингвистических терминов; эпонимов; расшифровки сокращений; лексикон туриста; сленга. Школьникам пригодятся лексические словарники с синонимами, антонимами, омонимами, паронимами и учебные: орфографический, по пунктуации, словообразовательный, морфемный. Орфоэпический справочник для постановки ударений и правильного литературного произношения (фонетика). В топонимических словарях-справочниках содержатся географические сведения по регионам и названия. В антропонимических — данные о собственных именах, фамилиях, прозвищах.
Читайте также:  Экономика Индонезии: отрасли и интересные факты

Толкование слов онлайн: кратчайший путь к знаниям

Проще изъясняться, конкретно и более ёмко выражать мысли, оживить свою речь, — все это осуществимо с расширенным словарным запасом. С помощью ресурса How to all вы определите значение слов онлайн, подберете родственные синонимы и пополните свою лексику. Последний пункт легко восполнить чтением художественной литературы. Вы станете более эрудированным интересным собеседником и поддержите разговор на разнообразные темы. Литераторам и писателям для разогрева внутреннего генератора идей полезно будет узнать, что означают слова, предположим, эпохи Средневековья или из философского глоссария.

Глобализация берет свое. Это сказывается на письменной речи. Стало модным смешанное написание кириллицей и латиницей, без транслитерации: SPA-салон, fashion-индустрия, GPS-навигатор, Hi-Fi или High End акустика, Hi-Tech электроника. Чтобы корректно интерпретировать содержание слов-гибридов, переключайтесь между языковыми раскладками клавиатуры. Пусть ваша речь ломает стереотипы. Тексты волнуют чувства, проливаются эликсиром на душу и не имеют срока давности. Удачи в творческих экспериментах!

7 принципов современного общества, которые отравляют нам жизнь

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Почему в современном мире, где есть все для удовлетворения потребностей, и даже больше, люди продолжают чувствовать себя несчастными? Этот вопрос теперь рассматривают на государственном уровне, и некоторые страны, например ОАЭ и Бутан, назначили министров счастья. В Европе и России всерьез задумываются повторить этот опыт. Технологии развиваются слишком быстро, жизнь наращивает темп, и мы просто не успеваем ко всему приспособиться. Но выход есть всегда.

Мы в AdMe.ru тоже решили разобраться, что же нам мешает быть счастливыми и как с этим быть.

Читайте также:  Хранение документов дома: идеи. Сейфы для дома. Организация хранения документов дома

1. Обилие выбора

Современная цивилизация наградила нас многими благами и свободой выбора. Мы привыкли считать, что огромное разнообразие сулит большее удовлетворение, однако парадоксальным образом изобилие ограничивает свободу нашего выбора.

Социолог Барри Шварц в своей книге «Парадокс выбора» пишет, что ежедневное принятие решений становится все более сложным делом из-за наличия огромного количества альтернатив. Необходимость постоянно выбирать может лишать энергии, отнимая время и заставляя подвергать сомнению любые наши решения еще до того, как они будут приняты. В конечном итоге все это может привести к раздражению, стрессу и даже к тяжелой депрессии.

Что делать?

  • Поймите, что по большей части выбор — это иллюзия. Когда вы ломаете голову в магазине над тем, какую бы из 10 шоколадок выбрать, 8 из них, скорее всего, будут сделаны на одном и том же заводе.
  • Следуйте привычкам. Вместо того чтобы пробовать десятки зубных паст, остановитесь на одной, которая подходит именно вам по цене, качеству и своим свойствам.
  • Не подвергайте сомнению принятые решения. Попросите близких поддерживать вас, чтобы укрепить уверенность в себе.

2. Информационная перегрузка

Интернет открыл нам доступ практически к любой информации, но проблема в том, что большая ее часть бесполезна. Основатель интернета Тим Бернерс-Ли в своем открытом письме рассказал, что во Всемирной сети ложь распространяется быстрее правды, потому что ресурсы зарабатывают на кликах, а значит, заинтересованы в том, чтобы на глаза пользователям попадались как можно более провокационные и шокирующие (следовательно, выдуманные или приукрашенные) материалы. Кроме этого, информационный мусор перегружает наш мозг, что приводит к утомлению и неврологическим расстройствам.

Что делать?

  • Не подписывайтесь на похожие между собой сайты. Информация на них может дублироваться, в результате вы будете тратить время на просмотр повторов или похожих материалов.
  • Не оставляйте нигде свои контактные данные: так вы оградите себя от лишнего спама. Если же вам все равно звонят, то попросите удалить вас из базы, ссылаясь на закон о неразглашении персональных данных.

3. Гаджеты

Нет смысла объяснять, насколько гаджеты упростили нашу жизнь. Но также и прибавили нам проблем — от банального ухудшения зрения до серьезной зависимости. Кроме того, ученые из Техасского университета в Остине считают, что ежедневное использование смартфона ухудшает умственные способности и угнетает психику. Сегодня мы уже не представляем свою жизнь без телефона и компьютера. Вместо того чтобы использовать их по назначению, мы прячемся в гаджетах, в мире интернета и виртуальной реальности. Мы подменяем естественное искусственным и потому чувствуем себя несчастными.

Что делать?

  • Постарайтесь реже использовать гаджеты. Писатель Дэниел Сиберг посвятил этой мысли целую книгу под названием «Цифровая диета», где поделился упражнениями и правилами, которые помогают перестать использовать гаджеты по инерции. Например, он советует объявить спальню местом, свободным от телефона, и пользоваться обычным будильником.
  • Отключите звуковые сообщения: так вы будете реже отвлекаться и уменьшите соблазн взять телефон в руки.
  • Соблюдайте порядок в электронной почте, сообщениях, на страничках в соцсетях.

4. Быстрый темп жизни

Скорость жизни с каждым годом только возрастает. Для того чтобы быстро реагировать, мы должны постоянно находиться в тонусе, быть эффективными. Но, с другой стороны, слишком сильно разогнавшись, можно вылететь в кювет через нервный срыв, подхватить болезнь, заработать профвыгорание. Сегодня время — самая ценная валюта. Поэтому мы сокращаем слова, встречаемся только по делу, а многозадачность воспринимаем как трудовую норму.

Что делать?

  • Запланируйте 10–15 минут в день на то, чтобы медитировать или просто созерцать. Можно смотреть на рыбок в аквариуме или на то, как горит свеча. Это поможет замедлиться и освежить голову.
  • Старайтесь по возможности заменить многозадачность поэтапным планированием. Ученые из Стэнфордского университета считают такой вариант организации дня наиболее эффективным.

5. Общество потребления

Концепция потребления за последнее время резко изменилась: вещи мы больше не чиним, а меняем. Социолог Эрих Фромм был уверен, что многие современные люди не живут в полном смысле этого слова — они пытаются расширить свой мир через приобретение вещей, и жизнь их сводится к гонке за обладанием. Даже когда человек получает образование, он хочет иметь диплом, а не знания и опыт. У него нет понимания того, как он сам существует в этом мире и в чем смысл его жизненного пути.

Мода меняется каждый сезон, новые, более совершенные вещи выпускаются ежедневно, обновления и дополнения к ним — ежечасно. В погоне за вещами человек теряет себя и способность адекватно анализировать свои потребности.

Что делать?

  • Дайте вторую жизнь старым вещам. Это не только сократит расходы, но и поможет научиться ценить то, что имеем. Присоединяйтесь к движению DIY и черпайте вдохновение.
  • Отдавайте предпочтение вещам, которые всегда в моде: голубые джинсы, тренч, белая рубашка и т. п.
  • Заведите журнал с планом расходов: так вы будете четко понимать, что вам действительно необходимо, а что лишь дело импульса.

6. Массовая культура

Музыке Моцарта уже более 200 лет, но она все так же совершенна и непревзойденна. Современная музыка становится проще, стандартизированнее в погоне за хитами, которые понравятся здесь и сейчас, а завтра забудутся. Это касается не только музыки: массовая культура провоцирует сиюминутные порывистые сильные эмоции, лишая глубины переживания.

К тому же глянцевая красота моделей, фантастические герои со сверхспособностями и прочие идеалы культуры ставят перед человеком непреодолимую планку. Зигмунд Фрейд в своем трактате «Недовольство культурой» отмечал, что если культура ставит перед индивидом нереалистичные образы, то это вызывает в нем бунт или невроз либо делает человека несчастным.

Что делать?

  • Объясните себе, что звезды массовой культуры — это такие же живые люди, со своими страхами и комплексами, которые без макияжа и ретуши выглядят не лучше, чем мы сами после пробежки. Все, что мы видим в СМИ, — это результат работы целой группы людей (рекламщиков, визажистов, фотографов и других), поэтому стремиться к несуществующим идеалам просто бесмыссленно.
  • Не будьте заложником одного направления, расширяйте свой кругозор. Интересуйтесь народными традициями, слушайте рэп и классику, смотрите черно-белые фильмы и ходите на премьеры от Marvel. Не загоняйте себя в рамки, ищите то, на что откликается ваше сердце.

7. Гонка за успехом

Все мы хотим быть успешными, и это нормальное желание. Но в погоне за местом под солнцем мы часто теряем себя, переживаем разочарование из-за завышенных ожиданий и предаем свои мечты ради более приземленных целей. Профессор психологии Альфрид Лэнгле назвал эмоциональное выгорание серьезной проблемой современности. Он считает, что причинами служат сильное напряжение и ориентация человека на достижения без соотнесения со своими настоящими ценностями и смыслами.

Что делать?

  • Найдите свой икигай. Это японская формула, которую можно расшифровать так: «то, что заставляет нас просыпаться по утрам и радоваться жизни». Как это сделать, читайте подробнее здесь.
  • Цели мотивируют, а мечта вдохновляет. Не забывайте мечтать, чтобы всегда находить в себе силы.

Мы живем в лучший век, перед нами открыты все пути, и мы свободны в своем выборе. Главное, не потеряться среди многообразия дорог и распутий и не стать заложником привычек, которые мешают нам наслаждаться жизнью.

А у вас есть свои секреты счастья? Делитесь ими в комментариях.

Оцените статью
Добавить комментарий